El método Pilates: equilibrio para un cuerpo en forma
El primer libro de Lynne Robinson y Gordon Thomson, "Body Control: the Pilates Way", y el video de Lynne que lo acompañaba, basados en la experiencia de enseñar el método Pilates de control corporal durante toda una década, consiguieron ganar legiones de nuevos adeptos para este singular sistema de ejercicios.
Contenido
Descrito por The Times como «el secreto mejor guardado del fitness», ahora Pilates es ya un nombre popular.
Aunque entre sus adeptos tiene a muchos famosos —algunas de sus experiencias aparecen en este libro—, el objetivo de Lynne y Gordon es proporcionar lo que Tracey Ullman describe como un «alivio relajante, fortalecedor y digno» a todo el mundo.
Este libro será tan accesible a quien practique por primera vez el método Pilates como a quien ya lo conozca.
Ofrece una tabla de ejercicios completamente nueva para ponernos en forma y mantenernos flexibles, así como para trabajar de manera segura con el fin de solucionar nuestros problemas corporales.
E incluye:
Acerca de los autores
Lynne Robinson y Gordon Thomson han sido los pioneros en sacar el método Pilates del gimnasio para llevarlo a casa.
Lynne es coautora, con Helge Fisher, de Mind-Body Workout, que divulga las técnicas de Pilates y Alexander.
Ha aparecido en numerosos programas de televisión y es la presentadora del video The Pilates Weekly Workout.
Gordon, antiguo miembro del Ballet Rambert y del London Contemporary Dance, dirige el prestigioso Body Control Pilates Studio en South Kensington (Londres).
Han trabajado con Helge Fisher para producir la serie de libros de bolsillo Pilates Through the Day.
Ficha Técnica
© 2005 Ediciones Paidós.
